养生达人
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徒手美颜刮痧的方法，还能养气血
你，为什么看起来比同龄人要老？ 皮相之美恐怕是所有女人心尖上的「朱砂痣」。 但现实总是很残酷，岁月理所当然地在大家脸上留下痕迹，实力证明「自己来过」。 不想年纪轻轻就被叫「黄脸婆」…
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早起是养生的黄金期，坚持早起有哪些好处？
从小家长就告诉我们要“早睡早起”，说早起身体好，早起头脑清醒，仿佛能早起人生就成功了一大半，但是对于“早起”这个概念，并非所有人都认同，也有一部分人认为睡到自然醒比较好，身体自己知…
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藏在黄帝内经里的5个健康饮食密码，你知道几个？
说起吃，很多人就两眼放光，口水直流，甚至产生了一个流行词——“吃货”。这种对美食有独特向往、追求和品味的爱好者，不仅爱吃美食，还能在吃完之后说出个子丑寅卯。 “吃”自古以来就贯穿人…
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听中医大师们谈黄帝内经，这才叫养生
两千多年前，一部划时代的医学经典横空出世，它就是《黄帝内经》。 国医大师 金世元：中医的最早有文字记载的中医的基础理论书籍就是《黄帝内经》。 国医大师 朱良春：内经是2300年前的…
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一篇文章总结黄帝内经精华，5分钟带你了解黄帝内经
1、十二官者，不得相失也。 2、人以天地之气生，四时之法成。 3、天地之大纪，人神之通应也。 4、天温日明，则人血淖液而卫气浮，故血易写，气易行；天寒日阴，则人血凝泣而卫气沉。 5…
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黄帝内经养生的不传之秘：圣贤养生法
从秦始皇热衷于“长生之术”之后，人们一直在思考一个问题，那就是人们的正常生命长度是多少？这个问题其实早在几千年前的《黄帝内经》中就有了答案，在《素问》一开篇就来了一句，“余闻上古之…
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黄帝内经中的养生秘诀就三个词：三寒，两倒，七分饱
作者：儒风君 《黄帝内经》讲：“人以天地之气生，四时之法成。” 饮食起居，都有自然规律可循。 记住这套顺口溜： 三寒两倒七分饱，健健康康活到老！ 1 三寒 所谓“三寒”，就是要预防…
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补遗方
按、方剂：●补损续筋丸 治跌打扑坠，骨碎筋断肉破，疼痛不息。 当归（酒洗）五钱 川芎 白芍（炒） 熟地各三钱 广木香 丹皮 乳香（去油净） 没药（去油净）各五钱 骨碎补 自然铜 红…
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击扑损伤
应刺诸穴 『素问·缪刺论』曰：人有所堕坠，恶血留内，腹中满胀，不得前后，先饮利药，此上伤厥阴之脉，下伤少阴之络，刺足内踝之下，然谷之前，血脉出血，刺足跗上动脉。不已，刺三毛各一痏，…
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腹痛
伤损腹痛之证： ●如大便不通，按之痛甚者，瘀血在内也，用加味承气汤下之。 ●既下而痛不止，按之仍痛，瘀血未尽也，用加味四物汤补而行之。 ●若腹痛，按之反不痛者，血气伤也，用四物汤加…
