养生达人

点穴坐卧立直正，炷用蕲艾火珠良，灸病古忌入木火，今时通行一炷香。 注：●凡灸法，坐点穴则坐灸，卧点穴则卧灸，立点穴则立灸。 ●须四体平直，毌令倾侧，若倾侧穴即不正。 ●其炷所用之艾…

四季针灸坐向理，宜从四季顺自然，东南西北四维向，以迎生气本乎天。 注：●针灸坐向，避忌之理，『医学入门』：「春坐东向西，夏坐南向北，秋坐西向东，冬坐北中向南」。 ●皆背四季生气之向…

列缺腕侧上，次指手交叉，善疗偏头患，遍身风痹麻，痰涎频上壅，口噤不开牙，若能明补泻，应手即能瘥。 注：●列缺穴，其穴在腕后侧上一寸五分，两手交叉，当食指末筋骨罅中。 ●主治偏风头痛…

通里腕侧后，去腕一寸中，欲言声不出，懊□及怔仲，实则四肢重，头腮面颊红，声平仍数欠，喉痹气难通，虚则不能食，暴瘖面无容，毫针微微刺，方信有神功。 注：●通里穴，其穴在腕侧后一寸陷中…

阳陵居膝下，外廉一寸中，膝肿并麻木，冷痹及偏风，起坐腰背重，面肿满胸中，举足不能起，坐卧似衰翁，针入六分止，神功妙不同。 注：●阳陵泉穴，其穴在膝下一寸，外廉陷中，尖骨前筋骨间。 …

环跳在髀枢，侧卧屈足取，能针偏废躯，折腰返顾难，冷风并湿痹，身体似绳牵，腿胯连□痛，屈转重吁叹，若人能针灸，顷刻病消痊。 注：●环跳穴，其穴在髀枢中，侧卧伸下足屈上足取之。 ●主治…

昆仑足外踝，跟骨上边寻，转筋腰尻痛，膊重更连阴，头痛脊背急，暴喘满冲心，举步行不得，动足即呻吟，若欲求安乐，须将此穴针。 注：●昆仑穴，在足外踝后五分跟骨上陷中。 ●主治腰尻疼痛，…

太冲足大趾，节后二寸，动脉知生死，能医惊□风，咽喉并心腋，两足不能动，七疝偏坠肿，眼目似云朦，亦能疗腰痛，针下有神功。 注：●太冲穴，其穴在足大趾本节后二寸陷中，动脉应手，病者有此…

承山名鱼腹，□肠分肉间，善治腰疼痛，痔疾大便难，脚气并膝肿，两足尽寒酸，展转成时疫，战栗疟热寒，霍乱及转筋，刺之立便安。 注：●承山穴，其穴在腿肚下尖分肉间。 ●主治腰背疼痛，痔肿…

委中曲□里，横纹脉中央，腰痛不能举，酸沉引脊梁，风□及转筋，疼痛难移向，风痹痛无比，热病久在床，足膝难伸屈，针入即安康。 注：●委中穴，其穴在腘中央，约纹动脉陷中。 ●主治腰侠脊沉…