长寿
-
吃这些鱼类竟然可以长寿，降低15%的死亡风险
鱼类营养丰富，是生活中常见的一类食物，很多饮食指南都推荐成年人要适量食用鱼类，《中国居民膳食指南（2016）》建议，鱼类摄入量为每周280g-525g（每天40g-75g）。 不仅…
-
中华养生第一人万密斋：养生秘诀8字真言，84岁仍然很健康
养生，就是对自己最好的方式。 1 在我国明代的医学界，出现了两位圣人，一个是“药圣”李时珍，另一个就是“医圣”万密斋，堪称璀璨的“双子星座”。 两个人“并驾齐驱”，把传统医学推向了…
-
50岁为寿命关键期，上半身有这四个表现的要注意了
长命百岁是很多人都梦寐以求的事情，但是生活中有很多因素制约着寿命，如疾病因素、环境因素、遗传因素等，人体进入50岁时，有些人会出现不同程度的衰退，因此人体通常在50岁时就会体现出能…
