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长期憋尿会得尿毒症吗？会对肾脏造成伤害!

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憋尿有很大的危害性。

长期憋尿会对肾脏造成伤害

尿是肾脏代谢的产物，肾脏以产生尿的方式调节人体内多余的水分，排泄体内新陈代谢所产生的代谢废物和毒物。每天饮食以及体内代谢所产生的水，在体内随血液流动进入肾脏。肾脏内有许许多多名叫肾小球的“过滤器”，肾小球专门过滤水分和代谢废物。当血液流入“过滤器”后，血液中多余的水分连同体内的代谢废物一起过滤出来形成尿。通过输尿管进人膀胱贮存起来，达到一定量时，便会产生排尿感。通常情况下成年人每24小时产生的尿量是1000到2000毫升。

尿是人体的代谢产物，其中大部分是人体所不需要的、它不断地形成，如果憋尿的话，留在膀胱中的尿会越来越多，膀胱增大，导致膀胱肌肉因扩张而损伤。

有人憋尿一段时间后，即使排出还会自觉小腹胀痛，这便是膀胱扩张后未完全收缩的缘故。

长期憋尿会对肾脏造成伤害

另外憋尿过久，膀胱内的压力增大，势必损伤肾脏排泄废物的代谢功能，使水和代谢废物在人体内堆积起来，造成肾脏损伤，有可能引起肾功能衰竭，危及生命。

因此，除了做某些检查需要短时间地憋尿外，其他任何情况都不应憋尿。

户外运动增多，要及时补充水分，发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖;其次平时不能憋尿，一且出现尿频、尿急、尿痛等症状时，要及时就医，谨防尿路感染引起急性肾孟肾炎或因长期不治疗最终造成尿毒症的大祸。再次，要注意多休息，劳累过度也可能诱发尿路感染，对于有宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾患的人要积极治疗原发病，同时要积极治疗诱发尿路感染的慢性疾病，如糖尿病。最后，饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，避免多食油腻辛辣的食物，坚持体育锻炼，增强身体的抵抗力。

其实，纯正的水对保护肾脏才是最重要的，任何饮料或是药物或是食物都是不可替代的，任何经过加工的饮品和食物都会或多或少的添加各种添加剂，而这些添加剂都要经过肾脏的过滤，如果长期食用，势必会增加肾脏的负担。

长期憋尿会对肾脏造成伤害

为了我们有一个健康的身体，每天，从一杯纯净的水开始。

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