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抑郁症产生的原因、表现和治疗方法

养生达人 • • 健康养生 • 阅读 143

近期，韩国明星的相继离世，引发了广大舆论的热议。从雪梨到具荷拉，这些正值花样年华的明星，再到那些曾经遭受抑郁症折磨的国内外明星…抑郁症这个话题，已经揭开了它的神秘面纱，赤裸裸的展现在大众面前。韩国明星相继自杀，“抑郁症”这个问题，值得大众认真对待

崔雪莉韩国明星相继自杀，“抑郁症”这个问题，值得大众认真对待

具荷拉

据世界卫生组织提供的数据显示，全球每年大约有100万人死于自杀。中国每年有28.7万人死于自杀，200万人自杀未遂。

毫无疑问，一个人之所以选择自杀，心里必然遭受着无法忍受的痛苦。但最终选择自杀，是谁也不愿意看到的结果。倘若因为一个人的自杀行为引发了更多人的自杀，那更是社会的巨大损失。这并非危言耸听。在《加拿大医学协会期刊》上的最新研究显示，自杀情绪可以传染，尤其是在青少年人群当中。韩国明星相继自杀，“抑郁症”这个问题，值得大众认真对待

因无法接受雪莉去世 具荷拉直播时痛哭

最新资料显示，我国自杀死亡者中约63%患有精神障碍，自杀未遂者中有40%人患有精神障碍。抑郁障碍是导致自杀的首位原因，可使自杀的危险性增加20倍。

抑郁症，作为一种精神障碍，主要表现为：心情低落，行动迟缓，意志活动减退，厌世悲观等，严重时会引发自杀行为。患者为什么想要自杀呢？

因为他们心中产生的孤独感，使他们认为谁也理解不了自己，谁也帮不了自己，在这个世界上只有自己是最不幸、最痛苦的人，唯有死才能够解脱。

但实际上，他们心里也很矛盾：一方面想通过死获得解脱，另一方面又渴望获得他人的帮助。

自杀者的知觉常因情绪影响而变得歪曲，表现为“绝对化要求”或“以偏概全”，或两者都有。

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“绝对化要求”是个体的不合理信念，他们会主观地认为某一事物必定会发生或必定不会发生；“以偏概全”指的是个体用片面的观点看待整体问题，常常使人过分关注某个困难而忽略其他的解决方法（所谓的“陷进去”）。

此外，自杀者大多性格内向、孤僻、自我中心，难以与他人建立正常的人际关系。当缺乏家庭的温暖和爱护，缺乏朋友、师长的支持与鼓励时，常常感到孤立无助，最后孤独地陷入自我封闭的恶性循环中，失去自我价值感。

怎么去解决这些问题呢？

1、易感人群要防患于未然

2007年初，北京心理危机研究与干预中心发布报告显示：在中国，自杀成为了总人口的第5位死因，也是15～34岁人群的首位死因。

青少年的心理特征还没有完全定型，相对于成年人会思想更加的活跃，也更易感受到来自社会的影响与学业的压力，面对挫折他们又往往缺乏足够的应对能力和克服困难的勇气。

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产后抑郁症患者会表现出极度烦躁，情绪不稳定，自卑，恐惧等异常心理，表现为常常突然哭泣，经常失眠，没有胃口，这些都是抑郁症的常见症状。

易感人群的家人与朋友要能及时判断他们的情况，早发现端倪早治疗，患者也就少受更多的苦。倘若发展成真正的抑郁症，患者的工作、学习、日常生活和社会交往都会受到明显的影响，还要承担不小的经济损失。

2、出现症状及时就诊

经数据显示，在抑郁症的患者中，仅有9％的人到医院的心理科就诊过。

抑郁症的低就诊率反映出了我们社会对其的普遍误解。很多患者及家属都对抑郁症有一种羞耻感，觉得得了这种病就是精神病，怕被人戴有色眼镜对待，因此不去医院就诊。但抑郁症本就不是能够自愈的病症，必须通过科学合理地药物治疗和心理治疗才能治愈。

3、社会大众要给予抑郁症更多的关怀

媒体方面应该通过广泛的宣传来提高公众对抑郁症的认知，同时社会各界也要对这一群体给予更多的理解和关爱。倘若还是像原来那样，给抑郁症患者贴上“负面标签”，如“小心眼”、“矫情”、“软弱”、“心里有问题”，甚至是“危险人群”等等，无疑会使问题雪上加霜。

愿那些经历黑暗的人能被温柔以待，战胜疾病，迎接崭新的生活。

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参考资料：

1、《自杀情绪也会“传染”的原因》

2、《媒体关注大学生抑郁症发病率逐年攀升：这不是“丢脸”的事》，潘佳宝《中国青年报》

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